Uyanın, ey kişisel gelişim eğitimlerinin katılımcı neferleri!! Uyanın, ey kişisel gelişim eğitimlerinin katılımcı neferleri!! Kişisel gelişim sektöründe en başından beri bir kişisel aşağılık kompleksi almış başını gidiyor. Her gün otuz civarında maile cevap yazıyorum ve en az bir o kadar…

İlişkinizin artık bitmesi gerektiğini gösteren 5 işaret Bitirin artık Sağlığı Bozan ilişkiler için 5 işaret Birçok kişi  artık bitmesi gereken zehirli/negatif bir ilişki yaşadığını dahi kabul etmez. Oysa zehirlenmiş bir ilişki biçimi insan sağlığı için son derece zararlıdır. Böyle bir…

Dün gece instagramda canlı yayın yaparken, sokağa çıkma yasağını öğrendim ve devamında insanların panikle sokaklara çıkıp her türlü tedbiri ihlal etmesinin altındaki psikolojiyi aşağıda 7 maddde özetlemiş oldum: 1- Sokağa çıkma yasağıyla, dışarı fırlayan, fırınlara marketlere saldıran ve çerezle, kolayla…

Klinik psikolog kimdir? Neler yapar? Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, klinik psikologlar hakkında detaylı bilgiler verdi: “Klinik psikologlar akıl sağlığı, zihinsel, davranışsal ve duygusal rahatsızlıkların psikolojik olarak tedavisi/terapisi alanında çalışan uzmanlardır. Klinik psikoloji, psikolojik temelli sıkıntı veya işlev bozukluklarını anlamak,…

Kötümserler erken ölüyor! İyimserler daha uzun yaşıyor Geleceğe yönelik olumlu ve olumsuz beklentiler, kişinin hem fiziksel hastalıklara hem de zihinsel rahatsızlıklara yakalanmaya ne kadar yatkın olduğunu anlayabilmek için önemli işaretler veriyor. İyimserlik ve fiziksel sağlık ile iyimserlik ve ruh sağlığı…

Hayatımızın bir döneminde, kendimizi bunalmış hissedebilir ve sorunlarımızla başa çıkmak için yardıma ihtiyaç duyabiliriz. Evlilik veya ilişki ile ilgili sorunlar, olumsuz bir aile durumu veya işini kaybetme, sevilen birinin ölümü, depresyon, stres, tükenmişlik sendromu veya madde bağımlılığı… Günlük yaşamda meydana…

Ayna hastalığı: Dismorfofobi Milliyet linki:http://www.milliyet.com.tr/ayna-hastaligi-dismorfofobi-pembenar-detay-ruhsagligi-2452272/ Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak, halk arasında ‘ayna hastalığı’ olarak bilinen dismorfofobi hakkında önemli bilgiler verdi: Dismorfofobi olarak da bilinen beden dismorfik bozukluğu, dünya çapında sıkça görülen şiddetli bir zihinsel rahatsızlıktır. Gerçekte normal…

Sözcü Lİnk: http://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/tukenmislik-sendromuna-dikkat/ Son yıllarda ünlülerin yaşadığı tükenmişlik sendromunun gerçek manada bir hastalık olmadığını belirten Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, sendroma yakalananlara şu tavsiyelerde bulunuyor: "Tükenmişlikte yapılması gereken en önemli şey pilimizin bittiğini hissetmeye yakın kendimize yaşamın başka alanlarından deneyimler katmak…

Yüzünüzün dünyaya anlattığı 3 şey Yapılan araştırmalar, yüzümüzün aslında kim olduğumuz hakkında bazı bilgiler verebildiğini gösteriyor. Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, yüzümüzün dünyaya söylediği üç şey hakkında şu bilgileri verdi. HABERTÜRK LİNKİ:http://www.hthayat.com/yasam/guncel/haber/1049367-yuzunuzun-dunyaya-anlattigi-3-sey Bir kişinin saldırgan olduğu yüzünden anlaşılabilir mi? “O…