Nörosomatik
Rezonans
Terapisi
Psikoloji yalnızca düşüncelerden ibaret değildir.
Dr. Klinik Psikolog Mehmet Başkak; bireysel danışmanlık, grup eğitimleri ve kendi geliştirdiği NRT yaklaşımıyla zihin, beden ve sinir sistemini bir bütün olarak ele alır.
-
Klinik Psikoloji Doktorası (PhD)
Fatih Sultan Mehmet Vakıf Üniversitesi, 2021 -
Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı
İstanbul Arel Üniversitesi, 2013 -
Psikoloji Lisansı
Haliç Üniversitesi, 2015 -
Türk Dili ve Edebiyatı Lisansı
Atatürk Üniversitesi, 1992
Edebiyat ve dil temelli akademik arka plan; insanın içsel deneyimini anlama ve ifade etme biçimine derinlik kazandırmış, terapötik dil kullanımında özgün bir yaklaşımın oluşmasına zemin hazırlamıştır.
8:18
İlişkide Saygı Yoksa Sevgi Yoktur
7:56
Imposter Sendromu - Kendine Haksızlık Etme - Başarının Farkına Var
7:02
Yeni Bahanemiz TRAVMA
4:46
Nefretle Bağlanmak
12:38
SARILMAK
2:51
Rutinler Değerlidir
Nörosomatik Rezonans Terapisi (NRT)
Kişinin yalnızca düşüncelerini değil; bedensel tepkilerini, duygusal süreçlerini ve sinir sistemi yanıtlarını birlikte ele alan bütüncül bir klinik yaklaşım.
NRT Hakkında BİLGİ Al →Rezonans
Danışan ve terapist arasında kurulan güvenli, düzenleyici ilişkisel alan.
Nörosomatik Regülasyon
Duygular, düşünceler ve bedensel tepkilerin birlikte dengelenmesi.
Regülatif İletişim
Dil, ton ve ritim aracılığıyla sinir sistemi üzerinde düzenleyici etki.
Hangi Alanlarda Çalışıyoruz?
NRT yaklaşımıyla insan deneyiminin farklı katmanlarında, yaşamınıza değer katacak pek çok alanda çalışıyoruz.
Duygusal Denge ve İçsel Regülasyon
Kaygı, stres ve içsel huzursuzlukla çalışma; duyguları düzenleme ve taşıyabilme becerisi.
- Kaygı ve panik tepkileri
- Kronik stres ve tükenmişlik
- Duygusal taşkınlık ve bastırma
Amaç, duyguları bastırmak değil; onları taşıyabilen bir iç denge kurmaktır.
Travmatik Deneyimler ve Duygusal Yükler
Geçmiş travmatik izler ve duygusal yüklerle güvenli bir çerçevede çalışma.
- Geçmiş yaşantıların izleri
- Kayıp ve yas süreçleri
- Duygusal donakalma tepkileri
Travma, yeniden yaşamak değil; organizmanın esnekliğini yeniden kazanmaktır.
Özgüven, Özdeğer ve Kimlik
Kendini tanıma, özdeğer ve kimlik temellerini güçlendirme süreçleri.
- Değersizlik ve yetersizlik hissi
- Kimlik arayışı ve kişisel sınırlar
- Özeleştiri ve mükemmeliyetçilik
Kim olduğunuzu keşfetmek, kim olmadığınızı kabul etmeyi de içerir.
İlişkiler ve Bağlanma Dinamikleri
Partner, aile ve sosyal ilişkilerde bağlanma dinamiklerinin anlaşılması ve dönüşümü.
- Tekrarlayan ilişki kalıpları
- Bağımlı veya kaçıngan bağlanma
- İletişim ve çatışma yönetimi
İlişkiler, sinir sistemlerinin birbirine verdiği yanıtların toplamıdır.
Davranış Kalıpları ve Alışkanlıklar
Alışkanlıklar, otomatik davranış kalıpları ve kompulsif yönelimler üzerine çalışma.
- Kendini sabote etme döngüleri
- Erteleme ve kaçınma davranışları
- Kontrol ihtiyacı ve kompulsiyonlar
Davranış değişimi, iradeyle değil; organizasyonun yeniden yapılanmasıyla gerçekleşir.
Performans, Odak ve Zihinsel Kapasite
Zihinsel kapasite, konsantrasyon ve performans alanlarında içsel engelleri aşma.
- Dikkat dağınıklığı ve odak kaybı
- Performans kaygısı ve baskı altında çalışma
- Yaratıcılık ve karar verme süreçleri
Performans, baskıyla değil; regüle bir sinir sistemiyle yükselir.
Seanslar Nasıl İlerler?
Her seans, sinir sisteminizle yeniden temas kurma yolculuğunuzun bir parçasıdır.
Güven ve Çalışma Zemini
Bu aşamada amaç, hızlı sonuç almak değil; sağlam bir başlangıç yapmaktır.
- İhtiyaçların anlaşılması.
- Sürecin nasıl ilerleyeceğine dair ortak bir netlik.
- İyileşme için gerekli olan sağlam çalışma zemini.
İçsel Deneyim ve Farkındalık
Süreç yalnızca konuşarak değil; deneyim üzerinden ilerler.
- Bedensel ve duygusal farkındalık.
- Sinir sistemi regülasyonu.
- Yeni deneyim alanları.
Planlama ve Yapılandırma
Süreç bireysel hıza göre belirlenir.
- Yetişkin: 45 / Çocuk: 30 Dakika
- Kişiye özel yapılandırma
- İhtiyaca dayalı seans sayısı
İlk Adımı Atmaya Hazır Mısınız?
Süreciniz hakkında bilgi almak veya randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçin.
Basında Dr. Mehmet Başkak
posta
ntv
hürriyet
haber türk
yeni çağ
ht hayat
sözcü
milliyet
star
