Dr. Mehmet Başkak
Psikoterapist, eğitmen, yazar.
Size Uygun Olanı Seçin
Her bireyin iyileşme yolculuğu farklıdır. İster birebir bir alanda, ister bir grup içinde, NRT yaklaşımıyla derinlemesine bir süreç sizi bekliyor.
Birebir Seanslar
Kişisel süreciniz için tasarlanmış, tamamen size odaklanmış bir terapötik çalışma. Yüz yüze veya online seçeneklerle Türkiye'nin her yerinden ulaşılabilir.
- Tamamen size özel, yapılandırılmış seanslar
- Yüz yüze (Nişantaşı) veya online seçenek
- Gizlilik ve mahremiyet esasıyla yürütülür
- Sinir sistemi regülasyonuna özel NRT yaklaşımı
- Esnek randevu ve takip süreci
Grup Seansları
Paylaşımla güçlenen, kolektif farkındalık üreten atölye ve grup çalışmaları. Birlikte öğrenmenin ve iyileşmenin gücünü keşfedin.
- Küçük, samimi gruplarla güvenli alan
- Konu odaklı atölye programları
- Paylaşımla derinleşen öğrenme süreci
- NRT temelli grup dinamiği çalışmaları
- Fiziksel ve online katılım seçenekleri
İyileşme; kontrol etmek değil, sinir sistemiyle yeniden temas kurmaktır. Her seans, bedenin kendi düzenleyici bilgeliğine geri dönüş yolculuğudur.
Süreç Nasıl İşler?
Kolay ve şeffaf bir süreçle başlıyoruz. Hedefimiz, sizinle birlikte ilerleyen yapılandırılmış bir terapötik deneyim oluşturmaktır.
Randevu Al
Uygun olduğunuz tarih ve saati seçin. Size en uygun seans türünü birlikte belirleyelim.
İlk Görüşme
Sinir sisteminizi ve ihtiyaçlarınızı anlamak için tanışma görüşmesi gerçekleştirilir.
Terapötik Süreç
NRT yaklaşımıyla yapılandırılmış seanslar boyunca birlikte ilerliyoruz ve süreç gelişiyor.
Hangi Konularda Destek Sağlıyoruz?
NRT yaklaşımıyla insan deneyiminin farklı katmanlarında, yaşamınıza değer katacak pek çok alanda çalışıyoruz.
Duygusal Denge
Kaygı, stres ve içsel huzursuzlukla çalışma; duyguları düzenleme ve taşıyabilme becerisi.
Travmatik Deneyimler
Geçmiş travmatik izler ve duygusal yüklerle güvenli bir çerçevede çalışma.
Özgüven & Kimlik
Kendini tanıma, özdeğer ve kimlik temellerini güçlendirme süreçleri.
İlişkiler & Bağlanma
Partner, aile ve sosyal ilişkilerde bağlanma dinamiklerinin anlaşılması ve dönüşümü.
Davranış Kalıpları
Alışkanlıklar, otomatik davranış kalıpları ve kompulsif yönelimler üzerine çalışma.
Performans & Odak
Zihinsel kapasite, konsantrasyon ve performans alanlarında içsel engelleri aşma.
Merak Edilenler
Seanslar ne kadar sürüyor?
Birebir seanslar ortalama 45 dakika sürmektedir. İlk tanışma görüşmesi daha uzun olabilir. Grup seansları ise programın yapısına göre 90 dakika ile 3 saat arasında değişir.
Online seans nasıl gerçekleşir?
Online seanslar güvenli bir video konferans platformu üzerinden yapılır. Bağlantı linki randevu saatinden önce tarafınıza iletilir. Sessiz ve kesintisiz bir ortamda olmanız yeterlidir.
Kaç seansa ihtiyacım var?
Süreç tamamen kişiye özeldir. Başvurunuza ve ihtiyaçlarınıza göre birlikte bir plan oluşturuyoruz. İlk tanışma görüşmesinin ardından süreç hakkında daha net bir çerçeve paylaşılır.
Grup ve bireysel seans arasındaki fark nedir?
Bireysel seanslar tamamen kişiye odaklı ve özel içerikle ilerlerken, grup seansları paylaşım, kolektif öğrenme ve deneyim üzerine kuruludur. İhtiyacınıza göre ikisi birlikte de yürütülebilir.
Randevumu nasıl iptal edebilirim?
Randevunuzu değiştirmek veya iptal etmek için en geç 24 saat öncesinden iletişime geçmeniz gerekmektedir. Bu süreç her iki taraf için de sürecin verimli yürümesini sağlar.
İlk Adımı Atmaya Hazır mısınız?
Kendi sinir sisteminizle tanışmaya, içsel regülasyon ve derin farkındalık yolculuğuna başlamak için sizi bekliyoruz.